Najbardziej uciążliwe objawy przeziębienia i grypy według Polaków

thermometer-1539191_1920Choroby nasze powszednie – najbardziej uciążliwe objawy przeziębienia i grypy według Polaków

Zima to okres, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na zachorowanie na przeziębienie lub grypę. Do obniżenia odporności przyczynia się wychłodzenie organizmu, spadek poziomu witaminy D, wynikający z małej ilości czasu spędzonego na słońcu, a także mniejsza dostępność świeżych warzyw i owoców, stres oraz mała ilość snu. Niewiele trzeba, aby stać się łatwym celem dla wyjątkowo natarczywych w tym czasie wirusów. Ból gardła, zatkany nos czy trudności w oddychaniu powodują, że mamy ochotę zapomnieć o obowiązkach i nie wychodzić spod ciepłego koca. Jak walczyć w przeciwnikiem jakim jest dla nas choroba?

 Polacy o objawach przeziębienia i grypy

Chociaż zachorowaniu na przeziębienie lub grypę towarzyszy zwykle kilka różnych objawów, z badania opinii przeprowadzonego na zlecenie marki Vicks wynika, że symptomami najbardziej utrudniającym normalne funkcjonowanie, a jednocześnie utrzymującym się najdłużej, są zatkany nos i katar, trudności w oddychaniu, zalegająca wydzielina i kaszel oraz osłabienie[1]. Pomimo że często zdarza nam się ignorować te objawy na dłuższą metę przeszkadzają nam one nie tylko w wypełnianiu zawodowych zobowiązań, ale także w pełnieniu roli rodzica czy partnera.

Z mojego doświadczenia wynika, że jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza pierwszego kontaktu są infekcje górnych dróg oddechowych, są to najczęstsze choroby zakaźne występujące wśród ludzi. Wywołane są najczęściej przez wirusy (około 200 rodzajów)[2], które wnikają do wnętrza komórek błony śluzowej, szybko się namnażają, uszkadzają śluzówkę, powstaje stan zapalny, czego efektem jest kaszel czy katar. Dlatego w przypadku zachorowania jedną z kluczowych spraw jest oczyszczanie oraz leczenie górnych dróg oddechowych, izolacja od dużych skupisk ludzkich, zachowanie zasad higieny i odpoczynek. To najważniejszy krok do wyzdrowienia i dobrego samopoczucia – wielu pacjentów twierdzi wprost, że w dzisiejszych czasach nie ma czasu na chorowanie. Jeśli zmagamy się z zalegającą wydzieliną w oskrzelach czy zatkanym nosem warto wybrać preparaty kilkuskładnikowe, które działają na wiele objawów infekcji jednocześnie, a dodatkowo oczyszczą także drogi oddechowe i przyśpieszą wyzdrowienie – wyjaśnia lek. med. Magdalena Piórkowska, internista.

Domowe sposoby na walkę z infekcją

Aż 30% Polaków w przypadku pojawienia się pierwszych objawów przeziębienia lub grypy przyjmuje jedynie naturalne preparaty i stosuje domowe metody leczenia[3]. Okazuje się, że w walce z symptomami choroby, poza przyjmowaniem leków, najbardziej pomocny według respondentów jest wypoczynek, częste przyjmowanie płynów i nawilżanie dróg oddechowych[4]. Czy jednak te metody sprawdzą się w walce z najbardziej uciążliwymi objawami?

  • Katar i zatkany nos – wiele osób uważa, że pomocne w pozbyciu się tej dolegliwości są inhalacje ziołowe z rumianku lub szałwii, które mają właściwości przeciwzapalne i mogą pomóc w rozrzedzeniu wydzieliny zalegającej w przewodach nosowych oraz zatokach. Skuteczne może być też przyjmowanie witaminy C, która uszczelni naczynia krwionośne.
  • Trudności w oddychaniu, zalegająca wydzielina i kaszel – podobnie jak w przypadku kataru, duża część osób za pomocne uznaje inhalacje z dodatkiem ziół. W samym oczyszczaniu drób oddechowych pomocne może okazać się picie dużej ilości płynów w ciągu dnia, w szczególności wody, herbatek ziołowych i gorącego rosołu.
  • Ogólne osłabienie organizmu – jest to naturalny objaw towarzyszący przeziębieniu lub grypie. Jeśli chorujemy, powinniśmy zapewnić organizmowi wypoczynek i odpowiednią ilość snu. Nawet po przebytej już chorobie nasz organizm wciąż jest osłabiony i należy go wzmocnić, m.in. lekkostrawną, bogatą w witaminy dietą.

Czy to wystarczy?

Gdy choroba już nas dopadła domowe sposoby na walkę z infekcją mogą okazać się niewystarczające i konieczne będzie zastosowanie terapii farmakologicznej. Dobór leków będzie zależał od objawów z jakimi akurat się zmagamy – dla przykładu kaszel mokry powinien być leczony preparatami wykrztuśnymi, a katar i zatkany nos lekami zmniejszającymi obrzęk śluzówki. W aptekach dostępne są też preparaty bez recepty, zwalczające wszystkie kilka objawów przeziębienia lub grypy jednocześnie. Warto pamiętać, że w przypadku przeziębienia lub grypy nieskuteczne będzie leczenie antybiotykami, które są lekami przeciwbakteryjnymi, a wyżej wspomnianej choroby infekcjami wirusowymi – dodaje lek. med. Magdalena Piórkowska.

[1] Badanie zostało zrealizowane w dniach 6.12-12.12.2016 przez agencję SW RESEARCH metodą wywiadów on-line (CAWI) na panelu internetowym SW Panel na grupie 1000 Polaków na zlecenie TEVA Polska. Wyniki badań dostępne w siedzibie zleceniodawcy.

[2] Simasek, Blandino. „Am Fam Physician”. 75 (4), s. 515-520, luty 2007. Eccles i Weber 2009, s. 211.

[3] Badanie zostało zrealizowane w dniach 6.12-12.12.2016 przez agencję SW RESEARCH metodą wywiadów on-line (CAWI) na panelu internetowym SW Panel na grupie 1000 Polaków na zlecenie TEVA Polska. Wyniki badań dostępne w siedzibie zleceniodawcy.

[4] j. w.

facebook google twitter instagram youtube