dieta

Kobieta

Nie tolerujesz glutenu, a może tylko tak ci się wydaje?

Kiedyś jak ognia unikaliśmy tłuszczów i cukrów, teraz równie ochoczo ze swoich jadłospisów wykreślamy produkty zawierające gluten czy laktozę. W rozmowach o dietach dyskusje o liczbie kalorii czy zgubnym wpływie węglowodanów na figurę

Mężczyzna

Jedzenie – przyczyną cukrzycy, nowotworów, chorób serca?

Częste bóle głowy, odczucie ciągłego zmęczenia, sińce pod oczami, obniżony (depresyjny) nastrój, infekcje, problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała – zbagatelizowanie tych dolegliwości może nieść za sobą poważniejsze

Eko Strefa

Eko-dieta na każdą kieszeń

Chciałabyś odżywiać się zdrowo i nadążyć za ekologicznymi trendami, ale propagowane na eko-stronach przepisy wymagają zrobienia wcześniej kosztownych zakupów? Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie interesuje Cię suplementacja w tabletkach? Szukasz pomysłu,

Dziecko

7 zasad dla zdrowej rodziny

Troszczymy się o zdrowie członków naszej rodziny. Chcemy by unikali infekcji i mieli energię do codziennych aktywności. Okazuje się, że klucz do sukcesu leży na kuchennym stole. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia

Kobieta

Ćwicz z głową – zasady prawidłowego treningu

Ruch jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Zażywać ruchu – w jakiejkolwiek formie – powinien każdy, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia. Aktywność ruchowa jest jednym z podstawowych, obok prawidłowego odżywiania,

Kobieta

Dieta owocowo-warzywna – dla równowagi, zdrowia i urody

Czy jest sposób, by stracić kilka zbędnych kilogramów, a jednocześnie odmłodzić i zregenerować orgaznim? – Oczywiście, to dieta owocowo-warzywna – odpowiada bez wahania Monika Ciszek-Skwierczyńska, psychodietetyk, koordynator programu leczenia zaburzeń odżywiania

Medycyna Estetyczna & Chirurgia Plastyczna

Wyzwanie: odchudzanie. 7 kroków do pięknej sylwetki

Wiosna, dodatkowe kilogramy po ciąży, zwolniony metabolizm spowodowany wiekiem czy chociażby chęć założenia ulubionych dżinsów – każdy powód jest dobry, żeby poprawić wygląd swojej sylwetki. O jej kondycji świadczy