Gładka, zdrowa i promienna skóra to marzenie niemal każdej kobiety. Niestety, czasem kumulacja różnych czynników – wewnętrznych i środowiskowych – sprawia, że cera traci ładny koloryt, pojawiają się na niej przebarwienia, staje się sucha i szorstka, a w efekcie wygląda na poszarzałą i zmęczoną. Na szczęście istnieją sposoby na to, na nowo przywrócić jej zdrowy blask, koloryt i gładkość. Tak naprawdę wystarczy do tego kilka prostych kroków oraz doza systematyczności w ich wykonywaniu, aby osiągnąć pożądany efekt. Jakie to kroki? Co zrobić, by promienna cera z marzenia przeistoczyła się w rzeczywistość? Zapraszamy do lektury.
Zmęczona twarz – przyczyny
Przyczyny wpływające na pogorszoną kondycję skóry twarzy i koloryt cery mogą być różne – niektóre z nich wynikają ze stylu życia, inne – z niedoborów w diecie, a jeszcze inne z oddziaływania czynników środowiskowych. Oto niektóre z nich:
- niewystarczająca ilość snu – noc to czas, w którym skóra ma szansę na regenerację, natomiast krótki sen (poniżej 7 godzin) sprawia, że cera nie może w pełni przeprowadzić procesów naprawczych. Dodatkowo zmęczenie towarzyszące nam po nieprzespanej nocy w ciągu dnia sprawia, że szybciej pojawiają się zmarszczki oraz szybciej opada owal twarzy;
- przewlekły stres – hormony stresu wydzielane do organizmu bez przerwy również uniemożliwiają efektywną regenerację skóry. Osoby stale poddane stresowi są narażone również na bezsenność, a to prowadzi nas do punktu pierwszego – czyli niewystarczającej ilości snu;
- brak ochrony przeciwsłonecznej, niestosowanie kosmetyków właściwie dobranych do typu cery i czynników środowiskowych;
- niedokładne bądź niewłaściwe oczyszczanie cery z resztek makijażu, kurzu i pyłu nagromadzonych na skórze w ciągu całego dnia;
- niedobory minerałów i witamin w diecie oraz choroby przewlekłe.
Promienna cera – domowe sposoby
Domowe sposoby na wypoczętą twarz obejmują przede wszystkim zniwelowanie występowania wszystkich tych czynników, które zostały wymienione wyżej – należy więc wysypiać się, dbać o wzbogacenie diety w witaminy i mikroelementy, wprowadzić do swojego planu dnia chwilę na relaks czy stosować regularnie ochronę przeciwsłoneczną. Oprócz tego warto zatroszczyć się o poranną i wieczorną rutynę pielęgnacyjną, ponieważ to właśnie ona – zarówno w sposób doraźny, jak i długofalowy – wpływa na kondycję naszej skóry.
Jak wyglądać promiennie od samego rana?
Jak rano wyglądać świeżo i promiennie? Przede wszystkim powinno się rozpocząć rytuał pielęgnacyjny od umycia twarzy. Niektórym osobom wydaje się, że cera po nocy jest czysta i pomijają ten krok. To duży błąd, ponieważ w nocy skóra produkuje sebum, a dodatkowo osiadają na niej zanieczyszczenia zgromadzone – przykładowo – na pościeli. Umycie twarzy z wykorzystaniem łagodnego żelu czy pianki jest więc podstawą. Po tym kroku trzeba wyrównać pH skóry, używając toniku lub hydrolatu. Po tonizacji przychodzi czas na pielęgnację. Dla każdego typu skóry sprawdzą się składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy lub sok z liści aloesu. Można nakładać je jako półprodukty, a na nie nałożyć krem, lecz aby skrócić poranną pielęgnację, warto sięgnąć po krem do cery szarej, zmęczonej i pozbawionej blasku. Jednym z takich produktów jest Cream Mousse Hyaluron, który oprócz dostarczenia skórze składników nawilżających, zabezpieczy ją przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Ma dodatkowo lekką konsystencję, idealnie nadającą się pod makijaż. W porannej pielęgnacji nie należy zapominać również o kremie z filtrem – zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim!
Co robić wieczorem, żeby rano ładnie wyglądać?
Noc – jak zostało to już wspomniane – jest okresem, w którym skóra ma czas na regenerację. Można jej w tym pomóc, stosując prawidłową, wieczorną rutynę pielęgnacyjną. Pierwszym krokiem będzie oczywiście zmycie makijażu. Do tego celu można wykorzystać olejek, mleczko czy płyn micelarny – w zależności od preferencji danej osoby. Po dokładnym zmyciu resztek tuszu, podkładu, pomadek i innych kosmetyków, przychodzi czas na właściwe oczyszczanie – a mianowicie na umycie twarzy żelem, pianką lub innym produktem, przeznaczonym do tego celu. Niestety, wciąż wiele osób utożsamia ze sobą dwa powyższe kroki i od razu po zmyciu makijażu nakładana na twarz kosmetyki pielęgnacyjne lub myje buzię jednokrotnie, bez wcześniejszego usunięcia makijażu. To również błąd, który sprawia, że cera nie jest dokładnie oczyszczona, pory zapychają się, a nocna regeneracja nie może zajść prawidłowo. Po demakijażu i oczyszczaniu przychodzi czas na pielęgnację. Warto w tym kroku wybrać takie produkty, które w swoim składzie mają substancje regenerujące, wspierające proces odnowy skóry i zapobiegające pojawieniu się oznak starzenia. Wśród nich wyróżnić można kolagen – wraz z wiekiem zaczyna go brakować w skórze, dlatego należy go jej dostarczać „od zewnątrz”. Znajdziecie go w kremie Cream Mousse Collagen, który dodatkowa zawiera regenerującą witaminę E oraz zbożowe proteiny z pszenicy i soi.
Podsumowanie
Pielęgnacja cery to obecnie prawdziwe wyzwanie – musi być ukierunkowana nie tylko na typ skóry, ale również na niwelowanie oznak zmęczenia, przewlekłego stresu czy upływu czasu. W efekcie zaniedbania w tej kwestii można zauważyć poszarzenie cery, szybsze pojawianie się zmarszczek (w tym mimicznych) oraz utratę zdrowego blasku. Aby temu zapobiec, warto postarać się o redukcję czynników stresujących, właściwą dawkę snu i dietę oraz regularny ruch. Należy również zadbać o prawidłową rutynę pielęgnacyjną – poranną i wieczorną, obejmującą zarówno demakijaż jak i prawidłowe oczyszczanie skóry, a także jej odżywianie, regenerację i nawilżanie.
