Panuje przekonanie, że bycie mamą to brak czasu dla siebie i swoje przyjemności. Owszem, zorganizowanie czasu, szczególnie przy małym dziecku nie należy do najłatwiejszych, jednak da się to zrobić! Przedstawiamy kilka sposób, na to byś miała czas na wyjście z przyjaciółkami, fryzjera, czy kosmetyczkę.
Nie da się ukryć, że organizacja czasu, gdy jesteś mamą nie należy do najłatwiejszych. Ogrom obowiązków, które spadają na Twoją głowę sprawia, że ciężko pogodzić Ci bycie mamą z chwilami dla siebie. Nie ma w tym nic dziwnego, lecz dla własnego samopoczucia lepiej, jak najszybciej zaplanować chwile tylko dla siebie. Jak to zrobić?
Podziel się obowiązkami z partnerem
To podstawa, jeśli chcesz znaleźć czas dla siebie, nawet jeśli jesteś młodą mamą. Warto omówić z partnerem zakres opieki nad dzieckiem. Jeśli zostałaś w domu z dzieckiem, to dobrze, gdyby Twój partner zrozumiał, że to nie tylko „siedzenie w domu”, ale bardzo odpowiedzialna praca na cały etat. Masz prawo po niej odpocząć chociaż chwilę, dlatego ta druga osoba powinna to uszanować i przejąć opiekę nad dzieckiem na chociaż godzinę.To pozwoli Ci zdrzemnąć się, zrelaksować się, wziąć gorącą kąpiel, czy chociażby wypić w spokoju herbatę. To niezwykle istotne dla Twojego samopoczucia, jak i poczucia własnej wartości. Nawet taka chwila poświęcona tylko i wyłącznie własne potrzeby pozwoli Ci na oddech, jak i czerpanie przyjemności z opieki nad dzieckiem. Nie bez powodu mówi się – szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko.
Zatrudnij nianię
Kolejnym sposobem, by mieć czas na spotkanie z przyjaciółkami, wyjście do kosmetyczki, czy fryzjera, to zatrudnienie niani. Nie musisz zatrudniać niani na pełen wymiar jeśli tego nie potrzebujesz – bez problemu znajdziesz osobę, z którą umówisz się na opiekę nad dzieckiem parę razy w miesiącu. To rozwiązanie pozwoli Ci wyjść z domu na nieco dłużej i mieć pewność, że Twoje dziecko jest w dobrych rękach.
Znalezienie dobrej niani zawsze wymaga pewnego nakładu czasu, więc dobrym pomysłem jest rozpoczęcie tych poszukiwań odpowiednio wcześniej. Warto skorzystać z takich portali jak: www.niania.pl. Znajdziesz na nim profile kandydatek z określonych miast np. niania w Warszawie. Na każdym z takich profili zapoznać się z konkretną kandydatką. Sprawdzisz, jakie jest jej doświadczenie, w jakich godzinach może zająć się dzieckiem, a także jakie referencje wystawiły jej inne rodziny. To znacząco ułatwi poszukiwania! Opieka nad dzieckiem to wymagające zadanie, dlatego warto zlecić je doświadczonej i wykwalifikowanej osobie.
Wolny czas mamy
Każda mama powinna znaleźć czas tylko dla siebie. Chodź dziecko jest priorytetem, to kobiety bardzo często zapominają o sobie. Skutkuje to obniżonym nastrojem, poczuciem samotności, a także i frustracją. Wyjście gdzieś z przyjaciółkami sprawi, że oderwiesz się na moment od swojego domowego życia i nabierzesz do niego dystansu. Tak samo ważne jest dbanie o siebie – gdy skupiasz się tylko i wyłącznie na dziecku, to bardzo często zaniedbujesz się. Efekt? Czujesz się niechlujnie i masz jeszcze mniejszą motywację do wyjścia z domu, niż wcześniej. To wpływa na obniżenie Twojego nastroju, a przy okazji poczucia własnej wartości.
Już w pierwszych miesiącach macierzyństwa zaplanuj okazjonalną opiekę nad dzieckiem i staraj się regularnie wychodzić z domu. Spotkaj się z przyjaciółkami, wyjdź do kosmetyczki i nie zapomnij, jak to jest być sobą – szczęśliwą i zadbaną kobietą. To zaprocentuje także w Twoim życiu domowym i czerpaniu radości z opieki nad dzieckiem.
