Jesteśmy w połowie wakacyjnego relaksu. Wypoczywamy po całym roku ciężkiej pracy. Jest wiele form spędzania wolnego czasu: aktywnie w wodzie, podczas górskich rowerowych wycieczek, albo błogo, leniwie… opalając się na leżaku w towarzystwie dobrej książki. Całe szczęście wszystkie chwyty dozwolone! Czas wolny od pracy, każdy powinien spędzać tak, jak lubi najbardziej. Należy jednak podczas wypoczynku pamiętać o stopach, ponieważ to one często są najbardziej narażone na zmęczenie podczas kiedy relaksuje się nasza głowa.
Jak lato, to upał – jak upał, to nadmierna potliwość. Jak sobie poradzić z tym nieprzyjemnym problemem, z którym zmaga się tak wielu z nas podczas gorących dni?
Odpowiednie obuwie
Sprawa poważna, nie lubiana i dość problematyczna. W trakcie wakacyjnych podróży każdy z nas wybiera inny rodzaj obuwia. Wszystko zależy od miejsca pobytu lub aktywności, które zaplanowaliśmy. Odkryte obuwie nie zawsze jest rozwiązaniem ponieważ i w nim stopa może się naturalnie pocić. Jeżeli lubisz z kolei letnie wspinaczki górskie, zostaje ci do wyboru wyłącznie zakryte, bezpieczne obuwie, w którym skóra szczególnie narażona jest na nieprzyjemności. Jest jednak sposób na to, aby pomimo niedogodności czuć się świeżo i komfortowo!
Problem nadpotliwości
Skóra stopy składa się przede wszystkim z nagromadzonych gruczołów potowych, które odpowiadają za wydzielanie potu. Jest to proces fizjologiczny, naturalny dla każdego z nas, ale tylko wtedy kiedy jego wydzielanie nie staje się naszą udręką. Gruczołów potowych jest około 250 tys. na obydwu stopach – to dwukrotnie zwiększona ilość w odniesieniu do pozostałych części ciała. Dlatego też tak często dokucza nam problem nadpotliwości stóp. Wynika on zazwyczaj z naturalnych predyspozycji, chorób metabolicznych, ale też z doboru nieodpowiedniego obuwia. Buty wykonane ze sztucznych materiałów, potęgują wydzielanie potu. Wpływ na potliwość ma również dieta.
Zalecenia
Aby zmniejszyć problem do minimum, zrezygnuj z pikantnych posiłków i zacznij pić więcej wody. Wybierz lekkie i skórzane obuwie, a skarpetki syntetyczne zamień na te, które wykonane są z naturalnych włókien. Pamiętaj, że zawsze masz wpływ na poprawę swojego komfortu i samopoczucia. Podczas podróży, w której nie możesz zrezygnować z zabudowanego obuwia, postaraj się zaopatrzyć w buty z wentylacją, które są lekkie i wykonane z przewiewnych materiałów. W trakcie wyprawy, znajdź chwilę by wywietrzyć skórę stóp podczas krótkiego odpoczynku. Dodatkowo zawsze możesz ją odświeżyć produktami deodorującymi. Dezodorant odświeżający (https://sklep.shefoot.pl/dezodorant-odswiezajacy-150-ml,3,487,132), który niweluje brzydki zapach stóp, oprócz tego, że działa odświeżająco, wpływa pozytywnie na kondycję skóry. Zawarta w nim gliceryna nawilża i dba o odpowiedni poziom wody w naskórku. Produkt działa do 24h i nie brudzi ubrań, w związku z czym możesz go aplikować bezpośrednio na skórę oraz na skarpetkę. Jeżeli chodzisz w odkrytym obuwiu, dezodorant również idealnie się sprawdzi. Wystarczy, że spryskasz stopy z odległości około 15 cm, odczekasz chwilę i ponownie możesz założyć buty i cieszyć się świeżością. Pamiętaj, że możesz nim się wspierać w każdej chwili, bez względu na to co w danym momencie robisz.
