Nadpotliwość stóp: jak z nią walczyć?

Jesteśmy w połowie wakacyjnego relaksu. Wypoczywamy po całym roku ciężkiej pracy. Jest wiele form spędzania wolnego czasu: aktywnie w wodzie, podczas górskich rowerowych wycieczek, albo błogo, leniwie… opalając się na leżaku w towarzystwie dobrej książki. Całe szczęście wszystkie chwyty dozwolone! Czas wolny od pracy, każdy powinien spędzać tak, jak lubi najbardziej. Należy jednak podczas wypoczynku pamiętać o stopach, ponieważ to one często są najbardziej narażone na zmęczenie podczas kiedy relaksuje się nasza głowa.

Jak lato, to upał – jak upał, to nadmierna potliwość. Jak sobie poradzić z tym nieprzyjemnym problemem, z którym zmaga się tak wielu z nas podczas gorących dni? 

Odpowiednie obuwie

Sprawa poważna, nie lubiana i dość problematyczna. W trakcie wakacyjnych podróży każdy z nas wybiera inny rodzaj obuwia. Wszystko zależy od miejsca pobytu lub aktywności, które zaplanowaliśmy. Odkryte obuwie nie zawsze jest rozwiązaniem ponieważ i w nim stopa może się naturalnie pocić. Jeżeli lubisz z kolei letnie wspinaczki górskie, zostaje ci do wyboru wyłącznie zakryte, bezpieczne obuwie, w którym skóra szczególnie narażona jest na nieprzyjemności. Jest jednak sposób na to, aby pomimo niedogodności czuć się świeżo i komfortowo!

Problem nadpotliwości

Skóra stopy składa się przede wszystkim z nagromadzonych gruczołów potowych, które odpowiadają za wydzielanie potu. Jest to proces fizjologiczny, naturalny dla każdego z nas, ale tylko wtedy kiedy jego wydzielanie nie staje się naszą udręką. Gruczołów potowych jest około 250 tys. na obydwu stopach – to dwukrotnie zwiększona ilość w odniesieniu do pozostałych części ciała. Dlatego też tak często dokucza nam problem nadpotliwości stóp. Wynika on zazwyczaj z naturalnych predyspozycji, chorób metabolicznych, ale też z doboru nieodpowiedniego obuwia. Buty wykonane ze sztucznych materiałów, potęgują wydzielanie potu. Wpływ na potliwość ma również dieta.

Zalecenia

Aby zmniejszyć problem do minimum, zrezygnuj z pikantnych posiłków i zacznij pić więcej wody. Wybierz lekkie i skórzane obuwie, a skarpetki syntetyczne zamień na te, które wykonane są z naturalnych włókien. Pamiętaj, że zawsze masz wpływ na poprawę swojego komfortu i samopoczucia. Podczas podróży, w której nie możesz zrezygnować z zabudowanego obuwia, postaraj się zaopatrzyć w buty z wentylacją, które są lekkie i wykonane z przewiewnych materiałów. W trakcie wyprawy, znajdź chwilę by wywietrzyć skórę stóp podczas krótkiego odpoczynku. Dodatkowo zawsze możesz ją odświeżyć produktami deodorującymi. Dezodorant odświeżający (https://sklep.shefoot.pl/dezodorant-odswiezajacy-150-ml,3,487,132), który niweluje brzydki zapach stóp, oprócz tego, że działa odświeżająco, wpływa pozytywnie na kondycję skóry. Zawarta w nim gliceryna nawilża i dba o odpowiedni poziom wody w naskórku. Produkt działa do 24h i nie brudzi ubrań, w związku z czym możesz go aplikować bezpośrednio na skórę oraz na skarpetkę. Jeżeli chodzisz w odkrytym obuwiu, dezodorant również idealnie się sprawdzi. Wystarczy, że spryskasz stopy z odległości około 15 cm, odczekasz chwilę i ponownie możesz założyć buty i cieszyć się świeżością. Pamiętaj, że możesz nim się wspierać w każdej chwili, bez względu na to co w danym momencie robisz.

Polecane artykuły

Kobieta

Bezpieczeństwo i powikłania zabiegów medycyny estetycznej

W medycynie estetycznej nie ma zabiegów stuprocentowo bezpiecznych. Jedne są mniej ryzykowne, inne bardziej, a  bezpieczeństwo wszystkich zależy od kilku czynników. Jak więc ustrzec się niepotrzebnych powikłań i rozsądnie korzystać z dobrodziejstw medycyny estetycznej?

Zdrowie

Depresja

Nic mi sie nie chce, nic mnie nie cieszy, czarno to widzę. …. Jak rozpoznać, czy to zmęczenie, wiosenne przesilenie, chwilowy spadek nastroju czy już depresja? Jeśli udałoby się zmierzyć nasze samopoczucie