Studio Figura – magiczne miejsce dla Pań. Rozmowa z Bożeną Szymańską.

Odwiedziłam wiele fitness klubów i miejsc związanych z dbaniem o sylwetkę ale tylko Studio Figura Bożeny Szymańskiej pozwoliło mi na relaks i oderwanie od dnia codziennego. Studio w Falentach Nowych i teraz w Warce, to przestrzeń gdzie każda kobieta odnajdzie spokój, relaks i wróci do figury o jakiej marzy. Ta wspaniała atmosfera konceptu wellness’owego dla Pań to dzieło Bożeny Szymańskiej, która doskonale wie czego współczesna kobieta potrzebuje.
Dorota Oyrzanowska: Bożenko, prowadzisz dwa Studia Figura – w Falentach Nowych i nowo otwarte w Warce. Skąd wziął się pomysł na tego tupu biznes? Jak zaczęła się Twoja droga z konceptem Studio Figura?
Bożena Szymańska: Pomysł na biznes? Wyczuwałam intuicyjnie, że takie miejsca są bardzo potrzebne, bo ja takiego szukałam bardzo długo. Prowadzenie pierwszego Studia w Falentach Nowych potwierdziło moje przeczucia.
A tak naprawdę Studia Figura są efektem moich długoletnich doświadczeń, poszukiwań, przemyśleń, obserwacji i jednocześnie znalezieniem konceptu, którego założenia są zgodne z moimi oczekiwaniami i doświadczeniami. My nie mówimy klientkom, że istnieją cuda, bo nie istnieją. Cudów nie ma – jest praca ze sobą i nad sobą.
Było to, w mojej głowie od zawsze, choć koncept Studia Figura istnieje dopiero od 10 lat.
Cudowna Pani Izabella Michalak – pomysłodawczyni konceptu Studio Figura, wymyśliła go dla mnie. To czym się zajmuję to również realizacja moich marzeń z dzieciństwa o zgrabnej sylwetce. Jako dziecko byłam otyła i obiecałam sobie, że to zmienię. Zmieniłam i teraz pomagam innym kobietom uporać się ze zbędnymi kilogramami. Dzięki temu, że mam własne przeżycia związane z otyłością, rozumiem doskonale sytuację osób z nadwagą, otyłością.
Trzeba zwrócić uwagę również na fakt, że prawidłowa waga, to nie tylko względy estetyczne, to przede wszystkim – zdrowie! Wiem, co to znaczy i przeraża mnie obecna sytuacja i ilość osób z nadwagą. Koncept Studio Figura jest wyzwaniem, alarmem – kobiety walczcie, spełniajcie marzenia! Nie jest prawdą, że mając 10, 30 czy 60 kg nadwagi jest Ci z Tym dobrze.
Koncept Studio Figura jest dla osób, które już uświadomiły sobie i zrozumiały, że jest to ten moment, w którym mogą coś dla siebie zrobić. Powiem więcej – nasz koncept jest dla tych osób, które chcą walczyć o zdrowe, pełne pasji życie.
Masz figurę, której może Ci pozazdrościć niejedna nastolatka. Jak Ty to robisz, że czas się dla Ciebie zatrzymał?
Czas możesz sama zatrzymać jeśli tego chcesz. Ja tego świadomie chcę i jeżeli uważasz, że czas się dla mnie zatrzymał, to znaczy, że to działa i mam rację. Nie mam nadwagi – to znaczy, że jem tyle ile potrzebuje mój organizm do prawidłowego funkcjonowania a nie do magazynowania zapasów.
Jestem osobą bardzo energiczną i dynamiczną. Nie narzekam i nie rozumiem narzekania typu: „no wiesz ja to już jestem np.: po 40tce, no wiesz – w moim wieku”. A co wiek ma z radością i zdrowiem wspólnego? Czy to, w którym momencie życia jesteś? Jeżeli masz np.: 68 lat to nie możesz jeździć na rowerze albo chodzić w zielonych szpilkach ze złotą kokardką?
W każdym momencie życia korzystaj z niego tak samo, rób zawsze coś dla siebie, bądź po trosze egoistką. Tu przytoczę ulubione przysłowie mojej babci: „Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz!” Czyż to nie jest prawda?
Jak dbasz o swoją dietę i o dietę swoich klientek?
Podstawowa zasada – przy odżywianiu, tak jak przy innych czynnościach – trzeba myśleć. Odżywiam się logicznie, jem wszystko, nigdy nie stosowałam i nie stosuję żadnych cudownych diet. W rozmowie z klientkami podkreślam, że ważne są dwie rzeczy: ważne jest co jemy i ile jemy!
Panuje obecnie dość dziwna „moda” na jedzenie w nadmiarze. Gastronomia oferuje porcje wielkości XXL lub ofertę typu: zjesz dwie porcje frytek, to piwo dostaniesz za darmo. A przecież istnieje rozmiar XXS i co te osoby mają jeść?
Dbajmy o jakość posiłków, kupujmy dobre produkty, świeże, nieprzetworzone, celebrujmy chwilę jedzenia kolorowego posiłku. Stawiajmy na jakość – nie na ilość.
Na co mogą liczyć Panie odwiedzające Twoje Studia Figura? Jak dobierasz program treningowy dla swoich klientek?
Przede wszystkim właśnie na dobraną dla klientki indywidualna dietę, która jest podstawą utraty zbędnych kilogramów. Program modelowania sylwetki dobieramy na pierwszym spotkaniu z klientką, po wypełnieniu karty klienta i konsultacji. Pierwsza rozmowa jest bardzo istotna. To ona kształtuje szkic programu treningowego. Program treningowy jest dostosowany indywidualnie dla każdej klientki. Musimy brać pod uwagę jakie zabiegi może stosować przy swoim stanie zdrowia i też bierzemy pod uwagę preferencje treningowe klientek aby łatwiej im było regularnie ćwiczyć.
Czy trudno jest pozbyć się dodatkowych kilogramów? Czy zrzucanie wagi to tylko praca z ciałem czy również ważna jest w tym procesie nasza psychika?
Praca z ciałem to już efekt końcowy. Z reguły jest tak, że klientki nas obserwują, interesują się tym co robimy lub przychodzą, bo właśnie podjęły decyzję, że trzeba coś zrobić. Najważniejsza jest psychika. Podjęcie decyzji o przyjściu do Studia Figura to najtrudniejszy etap. To jest życiowa decyzja, zwłaszcza dla osoby, która ma dużą nadwagę. Nagle cały świat zostaje wywrócony do góry nogami. Trzeba się przyznać do wszystkiego, a nikt nie chce wiedzieć, że popełnia błędy. Niejednokrotnie trzeba zmienić nawyki żywieniowe w rodzinie, które kształtowały się od pokoleń. Wymagamy zmiany dotychczasowego stylu życia, stylu żywienia, systematyczności i wytrwałości. Oczywiście motywujemy i wspomagamy klientki na każdym etapie.
Uważam, że jeśli masz cel, podjęłaś decyzję świadomie, Ty sama chcesz to zrobić, stosujesz się do naszych zaleceń to osiągnięcie celu – pozbycie się zbędnych kilogramów, nie jest dla Ciebie trudne. Utrzymanie wagi bez efektu „jojo” jest możliwe pod warunkiem, że nie wrócisz do błędów przeszłości. Zapomnij o tym, co było to już historia, idź do przodu, patrz przed siebie.
Na jakich urządzeniach trenują Panie w Studiach Figura? Czy każda kobieta może skorzystać z proponowanych przez Ciebie urządzeń i ćwiczeń?
Naszym flagowym urządzeniem jest stacja zabiegowo – treningowa Infra Swan Shaper.
Jest to rewolucyjne urządzenie do kompleksowego modelowania sylwetki dzięki połączeniu czterech składników: lampy podczerwonej (dla głębokiej odbudowy włókien kolagenowych), kolagenowej terapii światłem (regeneracja wierzchniej warstwy skóry), poprawa sprężystości i ujędrnienie skóry, system jonizacji (rewelacyjna moc jonów ujemnych), lepsze samopoczucie, więcej energii oraz skrętnego eliptyka (uaktywnienie wszystkich partii mięśni)” – intensywne spalanie wszystkich partii ciała
Kolejnym wartym wymienienia urządzeniem jest Vacu Shaper. Jest to specjalistyczne urządzenie łączące zalety wysiłku fizycznego i działania podciśnienia. Dzięki wykonywaniu klasycznych ruchów na bieżni (zdecydowany marsz) oraz panującemu podciśnieniu w kapsule Vacu Shaper® dochodzi do polepszenia krążenia krwi głównie w miejscach najbardziej narażonych (brzuch, uda, pośladki) na powstawanie cellulitu. Przyspiesza również krążenie limfy, dzięki czemu z organizmu szybciej są usuwane toksyny. Spalanie selektywne to nic innego jak pozbycie się tkanki tłuszczowej z najbardziej problematycznych części ciała, czyli z brzucha, ud i pośladków przy jednoczesnym zachowaniu kobiecych krągłości, czyli biustu. Trening na Vacu-Shaper pozwala na osiągnięcie wymarzonego efektu.
Oferujemy również urządzenie Roll Shaper, którego działanie polega na masażu relaksacyjnym łagodzącym stres i napięcia mięśni. Pomaga poczuć się lepiej po stresującym dniu w pracy.  Nadaje się również do użytku domowego. Najbardziej uwielbiany przez kobiety. Polecany szczególnie dla Pań, które siedzą lub stoją w ciągu dnia pracy. W czasie masażu poczujesz się zrelaksowany a po masażu poczujesz więcej energii. Podczas masażu nie są stosowane olejki do masażu.
Swoim klientkom proponujemy także Limfodrenaż, który jest doskonałym uzupełnieniem masażu Roll-Shaper®. O ile przy urządzeniu rollujących wpływamy na układ limfatyczny masażem opierającym się na głaskaniu, rozcieraniu i ugniataniu, tak przy Limfodrenażu dokonujemy zabiegu wpływając bardzo głęboko na problematyczne partie ciała. Tym sposobem zapobiega się chorobom wynikającym z obrzęków zastoinowych, zapalnych, czy chłonnych. Drenażu używa się z powodzeniem nie tylko jako ogólny masaż, ale również jako zabieg kosmetyczny, który wspomaga leczenie cellulitu.
Kolejnym zabiegiem, któremu poddajemy nasze klientki jest Elektrostymulacja.
Elektrostymulacja mięśniowa stosowana w celu spalania tłuszczu będzie tym efektywniejsza im więcej partii mięśniowych będzie stymulowanych do pracy, czyli im więcej będzie stosowanych elektrod. Praca mięśni wymaga energii. Organizm ludzki można porównać do pojazdu na napęd hybrydowy, który przełącza się na różne rodzaje silnika w zależności od wymaganej mocy i dostępności określonego typu paliwa.
W przypadku pracy mięśnia, najpierw wykorzystywane są podstawowe i łatwo dostępne zasoby energetyczne, czyli fosfokreatyna znajdująca się w mięśniach oraz cukry proste zawarte we krwi, pochodzące z po minimum 20 minutach od momentu rozpoczęcia intensywnego wysiłku fizycznego. Najpierw spalany jest glikogen.
Elektrosymulator wysyła impulsy elektryczne do organizmu człowieka doprowadzając do skurczu określonego mięśnia lub grupy mięśni, a każdy taki skurcz wiąże się z pracą, która wymaga dostarczenia energii.
Aby pobudzić mięsień do pracy potrzebny jest bodziec dostarczany mięśniom poprzez nerwy motoryczne (ruchowe), a bodźce nerwowe są oparte na zjawiskach elektrycznych. Elektrostymulacja nerwowo – mięśniowa polega właśnie na tworzeniu takich bodźców oddziałujących na mięśnie. Mięsień nie jest w stanie odróżnić tego, skąd pochodzi pobudzenie. Po prostu rozpoczyna pracę zgodnie z „rozkazami” odpowiednio zaprogramowanego elektrostymulatora. Elektrostymulacja nie obciąża stawów i ścięgien, co dla wielu osób może mieć bardzo istotne znaczenie.
Kolejna opcją walki ze zbędnymi kilogramami jest Rower stacjonarny poziomy. Jest on przeznaczony dla osób, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz stawy kolanowe. Trening na nim pozwala też nieco bardziej niż przy innych rowerach uaktywnić mięśnie brzucha. Rowery treningowe poziome są szczególnie polecane dla osób otyłych, a także dla osób, które na co dzień wykonują zawody „siedzące”, gdyż chronią przed nadmiernym obciążeniem wrażliwy kręgosłup i stawy. Jazda na rowerze treningowym jest formą ćwiczeń niezwykle korzystną dla zdrowia. Zakres wykonywanych ćwiczeń jest bardzo duży, dzięki czemu z treningu może korzystać niemal każdy, niezależnie od kondycji czy wieku. Jest on idealnym uzupełnieniem zabiegów na Roll Shaperze i Limfodrenażu, szczególnie dla osób, które nie mogą korzystać z treningów w podciśnieniu.
Bardzo lubianym przez Panie urządzeniem jest Platforma wibracyjna. 10-15 minut ćwiczeń – zastępuje kilka godzin na siłowni. Urządzenie do wibrotreningu opiera się na nowatorskiej metodzie stymulacji nerwowo – mięśniowej poprzez drgania mechaniczne. Wibracje wywołane przez to urządzenie wywołują naturalne skurcze mięśni we wszystkich zaangażowanych w trening partiach ciała. Zasadą działania treningu wibracyjnego jest wykorzystanie drgań o odpowiednich częstotliwościach i amplitudzie. Do treningu wibracyjnego zastosowano drgania, które mają stymulujący wpływ na nasze tkanki jak np. mięśnie, ścięgna, więzadła, kości, skóra. Tylko wibracje w zakresie od 20 do 60 Hz wywierają pozytywny wpływ stymulujący na tkanki organizmu ludzkiego i tylko takie wykorzystywane są w treningu wibracyjnym.
Nasze studia zaopatrzyliśmy również tradycyjną Saunę Fińską (suchą lub parową).
Sauna fińska jest to niewielkich rozmiarów pokój ogrzewany do wysokiej temperatury (około 80-100 stopni Celsjusza). W jego obrębie zlokalizowane są schodkowo ułożone drewniane ławy. Jest to idealna metoda na detoksykację organizmu, która jednocześnie umożliwia odpoczynek psychiczny i fizyczny. Sauna fińska w istotny sposób wpływa na organizm człowieka. W efekcie działania wysokiej temperatury dochodzi do obniżenia ciśnienia krwi, zwiększenia czynności serca oraz wymywania toksyn z wnętrza organizmu. Ponadto sauna relaksuje mięśnie i działa odstresowująco.
Z zakresu medycyny estetycznej proponujemy Paniom zabiegi na urządzeniu Beauty Shaper. Beauty Shaper – to rewolucja w modelowaniu problematycznych partii ciała. To kompleksowe działanie na ciało, owal twarzy i oczu. Jest to połączenie masażu podciśnieniowego vacum z rolkami kierunkowymi i bipolarnymi falami RF + IR + Liposukcja kawitacyjna (zastępuje skalpel). W zabiegu wykorzystywane są fale ultradźwiękowe, dlatego jest on nieinwazyjny i bezbolesny. Liposukcja kawitacyjna stanowi alternatywę dla zabiegów chirurgicznych. Nie wymaga specjalnego przygotowania pacjenta i nie powoduje uszkodzeń tkanek, skóry, naczyń krwionośnych i włókien nerwowych. Czas zabiegu jest krótki. Odsysanie tłuszczu z wykorzystaniem ultradźwięków nie powoduje efektu jo-jo, redukuje tkankę tłuszczową z miejsc opornych na wyszczuplanie i nie wymaga rekonwalescencji.
Dla naszych klientek mamy również nową stację do wykonywania infuzji tlenowej firmy Monduniq. Zabieg ten jest bezinwazyjną alternatywą dla botoxu, pozwala na wypełnienie drobnych zmarszczek, głębokie nawilżenie skóry, wygładzenie okolic oczu i ust oraz poprawę konturów twarzy. Skoncentrowane składniki aktywne w postaci serum wtłaczane są za pomocą tlenu do głębokich warstw skóry dzięki czemu pierwsze efekty widoczne są natychmiast po zabiegu. Skóra nabiera wyraźnie młodszego wyglądu, emanuje zdrowiem i witalnością.
Wartym polecenia urządzeniem jest rewelacyjna lampa Bioptron. Zastosowanie terapii światłem Bioptron daje klinicznie udowodnioną skuteczność w leczeniu wspomagającym oraz jako monoterapia u osób dorosłych, dzieci i noworodków. W pediatrii: zmiany skóry, egzema endogenna, infekcje górnych dróg oddechowych, alergiczne choroby układu oddechowego, zaburzenia mięśniowo – szkieletowe, zaburzenia neurologiczne i deficyty.
Ponadto: ból szyi i ramion, bóle lędźwiowe, zespół cieśni nadgarstka, urazy sportowe, oparzenia i blizny, reumatoidalne zapalenie stawów i artroza, odleżyny (zakwasy i owrzodzenia), rany pooperacyjne, owrzodzenia podudzi (związane z problemami z krążeniem), sezonowe zaburzenia afektywne (notoryczne zmęczenie, senność), stymulacja procesów regeneracyjnych i naprawczych całego ciała.
Studio Figura w Falentach Nowych ma niesamowitą atmosferę. Wchodząc czujemy się jak w SPA. Przygaszone światła, nastrojowa muzyka na dole. Na górze natomiast dominują kolory pobudzające nas do działania i jest znacznie więcej światła. Czy feng shui pomieszczeń ma znaczenie w procesie pracy nad naszym ciałem?
Feng shui ma kolosalne znaczenie. To, że klientka do Ciebie przyjdzie, zależy od niej samej ale to czy Ci zaufa i zostanie, zależy od Ciebie. Jednym z podstawowych elementów jest dobre samopoczucie w miejscu, w którym się znajdujesz. Istotny jest rozkład pomieszczeń, światło albo jego brak, bo to oddziałuje na sfery naszego życia. Samo wyzwanie do pracy nad sobą i swoim ciałem, to jest już wyjście z pudełka komfortu dla wielu Pań. Przebywanie kilka godzin w tygodniu w złej atmosferze, pogłębiałoby dyskomfort osoby.
U nas klientki czują się dobrze. Mówią nam to. Lubią do nas przychodzić. Należy zapewnić klientce to „coś”, ten ład, tę aurę, nie można tego zobaczyć, uchwycić, ale to ma być, jest, wyczuwasz, pamiętasz i chętnie wracasz do tego miejsca.
Masz rację, to jest balsam na serce, to jest SPA.
Pozwolisz, że przytoczę tutaj opinie naszych klientek. Jest nam niezwykle miło, że tak postrzegają nasze Studia.
Malwina Reca: Bardzo fajne miejsce na pewno dużo fajniejsze niż siłownia. Profesjonalny sprzęt, ćwiczenia w super atmosferze. Można poćwiczyć i odpocząć jednocześnie robiąc sobie paznokietki lub makijaż. Polecam
Magdalena Kaczanowicz: Genialne miejsce dla kobiet, przystępne ceny, świetna obsługa, profesjonalne maszyny. Idealne dla kobiet, które chcą zgubić kilka kilogramów w miłej i kameralnej atmosferze.
Ewa Błaszczyk: Super miejsce. Profesjonalne podejście do klientek. Przemiła obsługa. I to co najważniejsze – światełko w tunelu po wymarzoną figurę.
Miałam okazję poznać Twoje Studio w Falentach Nowych, natomiast nie byłam jeszcze w Warce. Jak tam jest?
Przede wszystkim serdecznie zapraszam Cię do odwiedzenia mojego drugiego Studia Figura w Warce. Jest to zupełnie inne pomieszczenie, w nowoczesnym budynku, na jednej kondygnacji. Budynek jest usytuowany w bezpośrednim sąsiedztwie Rynku cudownego miasta Warka. Już sama atmosfera Warki była i jest dla mnie bardzo przyjemna. Po kilku wizytach w tym mieście, zrodził się pomysł, że moje drugie Studio Figura będzie właśnie tam – w Warce.
Co do wnętrza Studia to jest to wspaniałe miejsce z duszą. Piękne stare meble, które wprowadziłam do Studia oraz specjalnie dobrane oświetlenie, stworzyły niepowtarzalny klimat, wchodzę i chcę tam zostać, jestem u siebie! Czuję to samo, co w Studiu w Falentach Nowych. Musisz koniecznie mnie odwiedzić i poczuć ten klimat.
Warka to Twój nowy koncept. Myślisz, że będzie tak samo popularne jak Falenty Nowe?
Ja jestem pewna, że będzie tak samo popularne, modne i niesamowicie potrzebne. Nie otworzyłabym Studia Figura w Warce bez tej pewności. Na otwarciu były tłumy zainteresowanych kobiet. Od wielkiego otwarcia Studia Figura Warka minął miesiąc. Powoli poznaję mieszkanki Warki i okolic. Są to takie same kobiety jak my, cudowne kobiety, mają takie same potrzeby i odczucia. Przychodzą do nas, ćwiczą, cieszą się pierwszymi sukcesami. Są bardzo otwarte, zadowolone, że mogą korzystać u siebie, na miejscu ze światowego konceptu doskonalenia sylwetki pod nazwą Studio Figura.
W Warce dotychczas nie było tego typu usług.
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia czy planujesz jakieś prezenty dla swoich Klientek?
Będzie można zakupić karnetykosmetyki po promocyjnych świątecznych cenach. Do nabycia są również karty upominkowe z rabatami, gdzie określasz wartość prezentu, a osoba obdarowana sama wybiera zakres usług. Jest to wspaniały pomysł, który powoduje, że prezenty są „trafione”, nie zalegają niepotrzebne w szufladzie.
A poza tym jak zwykle przygotujemy dla naszych Klientek miłe niespodzianki.
Dlaczego warto jest odwiedzić Twoje Studia Figura? Czym wyróżniają się one pośród innych tego typu miejsc?
Przede wszystkim sam koncept Studio Figura przewiduje, że jest to studio prowadzone przez Kobiety dla Kobiet. My kochamy to co robimy. Gwarantujemy skuteczność w przystępnej cenie. Organizujemy spotkania integracyjne naszym klientkom, np. Halloween, Andrzejki, Dzień Kobiet – każdy powód jest dobry żeby się spotkać, poznać i porozmawiać. Zapewniamy motywację na każdym etapie procesu modelowania sylwetki. Posiadamy najnowocześniejszy, sprawdzony sprzęt do zabiegów. U nas w Studiu jest intymnie – możesz mówić, możesz pytać, możesz się zwierzyć nawet ze swoich sekretów, zapewniamy dyskrecję. Możesz przyjść z dzieckiem, zwrócimy na nie uwagę. Dysponujemy profesjonalną, ciągle doskonalącą się kadrą. Każda klientka jest traktowana indywidualnie. U nas kobiety spełniają swoje marzenia. Słuchamy naszych klientek. Wprowadzamy dodatkowe usługi uzupełniające: pielęgnacja twarzy, kosmetyka, manicure, pedicure. Planujemy uruchomienie usług fryzjerskich. Dojazd do nas jest bez korków, zapewniamy parking. A przede wszystkim jesteśmy otwarci na sugestie i uwagi naszych Pań.
Dziękuję za rozmowę.

Wielkie otwarcie Studia Figura w Warce

Polecane artykuły

Kobieta

Jak pielęgnować włosy latem

Wypowiedź ekspercka “Jak pielęgnować włosy latem” – Aleksandra Naduk, instruktor Studia Wella  Latem włosy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Promieniowanie słoneczne, gorące powietrze, kąpiele

Eko Strefa

Zarządzanie czasem w pracy

Przy założeniu, że pracujemy na cały etat, poświęcamy życiu zawodowemu osiem godzin w ciągu doby. Myślami jednak jesteśmy w pracy jeszcze dłużej. Często w domu, po godzinach, analizujemy różne sytuacje, jakie