Zmęczone i ciężkie nogi a poziom cholesterolu w organizmie

Zmęczone i ciężkie nogi a poziom cholesterolu w organizmie
Podwyższony poziom cholesterolu w organizmie może powodować uczucie przewlekle zmęczonych nóg. Bóle mogą nas wybudzać z nocnego snu i utrudniać codzienny wypoczynek. Niestety, wysoki cholesterol może powodować też inne negatywne skutki zdrowotne.
Podwyższony poziom cholesterolu to czerwona lampka ostrzegawcza ze strony organizmu. Gdy badania profilu lipidowego wykazują, że poziom cholesterolu w organizmie jest przekroczony, trzeba szybko zareagować i zmienić sposób odżywiania oraz tryb życia. Inaczej skutki zdrowotne mogą być poważne.
Wysoki cholesterol może wpływać na wiele procesów zachodzących w organizmie. Frakcje złego cholesterolu LDL odkładają się w ścianach naczyń krwionośnych, zwężając je i sprawiając, że z czasem mogą stać się niedrożne. To prosta droga do rozwoju chorób układu krążenia i chorób sercowo-naczyniowych.
Oprócz tego podwyższony poziom cholesterolu przyczynia się do osłabienia pracy komórek nerwowych, powodując problemy z koncentracją i pamięcią. Może także wpływać negatywnie na skórę, przyczyniając się do powstawania na jej powierzchni guzków o żółtym zabarwieniu. Ważnym symptomem ze strony organizmu świadczącym o zaburzeniach gospodarki lipidowej są też bóle nóg.

Ciężkie nogi a poziom cholesterolu w organizmie

Zmęczone i ciężkie nogi to najczęściej objaw zbyt intensywnego wysiłku fizycznego. Jeśli przetrenujemy się na siłowni, nadmiernie sforsujemy w czasie długich spacerów albo zmęczymy, pracując fizycznie, nasze nogi są obolałe i zmęczone. Taki ból jednak przemija, jeśli wypoczniemy lub weźmiemy długą, ciepłą kąpiel, która sprzyja regeneracji mięśni.
Ból spowodowany wysokim cholesterolem jest inny. Początkowo może pojawiać się sporadycznie, np. w czasie chodzenia czy biegania po mieście. Z czasem jednak występuje coraz częściej, pojawiając się nie tylko w ciągu dnia, ale i w nocy. Bóle mogą pojawiać się w różnych częściach nóg, nie tylko w łydkach, ale też udach czy okolicach pośladków.
Gdy ból narasta, a uczucie ciężkości nóg towarzyszy nam nieustannie, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Pilnym wskazaniem jest także silny ból nóg, który pojawia się w nocy, wybudzając nas ze snu.

Nocne kurcze

Gdy w czasie nocnego odpoczynku łapią nas skurcze nóg, może to oznaczać niedobory magnezu, ale także i wysoki poziom cholesterolu. W przypadku zwykłych niedoborów kurcze najczęściej dotyczą łydek i mogą być bardzo bolesne. Jeśli za pojawianie się ich odpowiada podwyższony cholesterol, dotyczą najczęściej palców stóp. W takiej sytuacji można pomóc sobie doraźnie, podnosząc stopę do góry, a palce opuszczając do podłogi (jak baletnica), by poprawić krążenie. Nie należy jednak lekceważyć tego objawu, tylko zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu.

Dlaczego bólu nóg nie należy lekceważyć?

Ból nóg, który nie przemija i nie jest spowodowany nagłą aktywnością fizyczną, może być wywołany podwyższonym poziomem cholesterolu. Na skutek odkładania się złego cholesterolu LDL w ścianach naczyń tętnice ulegają zwężeniu, co przekłada się na pracę układu krążenia. Istnieje niebezpieczeństwo, że z czasem mogą stać się całkiem niedrożne.
Z tego względu przy przedłużających się bólach nóg należy skonsultować się z lekarzem. Może on zalecić wykonanie diagnostyki, m.in. lipidogramu. Jeśli badanie wskaże wysoki poziom cholesterolu, konieczne będzie wdrożenie zmian w trybie życia. Większa aktywność fizyczna, a także zdrowa dieta, w której wysoki udział mają tłuszcze pochodzenia roślinnego, warzywa, owoce, ryby i chude mięsa, może pomóc obniżyć poziom cholesterolu.
Przy ciężkich i zmęczonych nogach konieczne może okazać się wykonanie także innych badań, m.in. dopplerowskich, które pozwalają określić drożność naczyń. Niekiedy trzeba skorzystać z pomocy wielu specjalistów, bo bóle nóg mogą być związane również ze schorzeniami kręgosłupa czy stawów.

Polecane artykuły

Zdjęcie autorstwa Polina Zimmerman
Kobieta

Gabinet stomatologiczny jak wybrać?

Każdy z nas powinien regularnie korzystać z pomocy stomatologa. Sprawdź, jak dobrze wybrać odpowiedni gabinet Każdy z nas powinien regularnie korzystać z pomocy stomatologa. Kontrole, a w razie potrzeby rozpoczęcie leczenia,

zdjęcie dziewczyny nakładającej na twarz dermokosmetyk
Kobieta

Jak wybrać odpowiednie dermokosmetyki?

Każdemu zależy na posiadaniu pięknej skóry o jednolitym kolorycie. Aby tak jednak było, należy odpowiednio o tę skórę dbać. Podobnie rzecz ma się z włosami. Warto byłoby zatem jak najstaranniej dobierać poszczególne