Czy masaż jest dobry niemal na wszystko? Właściwie tak. Jednak trzeba pamiętać, że musi być on dobrze dobrany, gdyż tylko wtedy osiągnie się maksimum korzyści. Dobrze jest więc wiedzieć, którą ze wszystkich możliwości wybrać. Skupmy się na razie na podstawowym podziale czyli na masaż leczniczy i relaksacyjny
Masaż leczniczy
Jak sama nazwa wskazuje jest on przeznaczony dla osób, które potrzebują coś uleczyć. Zwykle jest on wybierany, aby pomóc przy bólach kręgosłupa, różnego rodzaju zwyrodnieniach czy aby wspomóc rehabilitację po złamaniach, skręceniach lub zwichnięciach czy uszkodzeniach mięśni i ścięgien. Jest on więc przeznaczony szczególnie dla osób po urazach czy chorującym na schorzenia zwyrodnieniowe i reumatyczne. Masaż leczniczy będzie jednak również świetnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które cierpią na bóle kręgosłupa, spowodowane nie tylko wadami postawy czy zmianami zwyrodnieniowymi, ale także siedzącym trybem życia, czy nadwagą.
Skutkiem masażu leczniczego w pierwszej kolejności jest oczywiście zmniejszenie bólu, jednak w dłuższej perspektywie masaż leczniczy ma również za zadanie leczyć dysfunkcje układu kostnego (np. wady postawy), przyspieszyć proces gojenia tkanek, zwiększyć ruchomość w stawach czy uelastycznić mięśnie i ścięgna. Oprócz tego efektem masażu leczniczego jest wzmocnienie układu odpornościowego a także redukcja napięć wywołanych stresem.
Nie da się dokładnie opisać, w jaki sposób wygląda masaż leczniczy, ponieważ technika oraz intensywność nacisku jest dobierana przez wyspecjalizowanego masażystę, w oparciu o budowę ciała masowanej osoby, zgłaszany problem oraz fragment ciała, który wymaga uwagi.
Masaż relaksacyjny
Głównym celem masażu relaksacyjnego nie jest uśmierzenie bólu, a chwila relaksu i ukojenia dla umysłu i zmęczonego ciała. Nie oznacza to oczywiście, że nie można porozmawiać (a nawet należy!) z masażystą na temat swoich ewentualnych dolegliwości. Efektem masażu relaksacyjnego oczywiście może być zmniejszenie bólu, zwłaszcza, jeśli był on spowodowany napięciem mięśni np. na podłożu nerwowym.
Stosowanie masażu relaksacyjnego dobrze wprowadzić do swojego życia nie tylko jako jednorazową przyjemność. Stosowany częściej pomoże w redukcji stresu, likwidacji napięć mięśniowych czy może być nawet zalecany jako element terapii antydepresyjnej.
Wybierając masaż relaksacyjny dobrze zdawać sobie sprawę z mnogością technik, jakie można znaleźć na rynku. Najczęściej można spotkać:
Masaż kamieniami – charakteryzujący się wykorzystaniem do masażu ciepłych kamieni, dzięki tej temperaturze mięśnie rozluźniają się jeszcze szybciej, a więc szybciej nadchodzi uczucie relaksu. Ciepła temperatura wpływa także bardzo dobrze na regenerację obolałych po wysiłku mięśni, redukcję zmęczenia czy poprawę metabolizmu.
Masaż Lomi Lomi Nui – wywodzący się z Polinezji masaż i charakteryzujący się mocnym skupieniem na emocjach osoby masowanej. W dużej mierze masaż Lomi Lomi Nui koncentruje się na pracy ze stawami oraz rozciąganiu.
Masaż świecą – wykorzystujący jako podstawowy element zabiegu świecę, która składa się wyłącznie z naturalnych wosków i olejków eterycznych. Wosk po rozgrzaniu tworzy przyjemnie ciepły olejek, który masażysta wmasowuję w ciało pacjenta. Tego typu masaż wpływa nie tylko świetnie na układ nerwowy, ale także poprawia kondycję skóry – pozostawiając ją nawilżoną, gładką i miękką w dotyku.
Przygotowane w oparciu o magiadlaciala.pl/masaz-leczniczy-wroclaw/
