Choć nazwa brzmi, co najmniej poważnie, to w rezultacie jest to bardzo przyjemny terapeutyczny zabieg, którego efekty są wręcz namacalne. Drenaż limfatyczny to nic innego jak masaż uciskowy, mający na celu usprawnienie przepływu limfy w organizmie. Jest to masaż należący do grupy zabiegów zdrowotnych, którego twórcą był duński lekarz Emil Vodder.
Dla kogo
Warto przypomnieć, że układ limfatyczny, zwany chłonnym, złożony jest z naczyń i przewodów, którego zadaniem jest obrona przez zakażeniami czy usuwanie toksyn z organizmu. Zatem zaburzenia jego funkcjonowania, prowadzące do różnego rodzaju zastoin, są wskazaniem do przeprowadzenia drenażu. Zabieg ten jest szczególnie polecany osobom otyłym, które cierpią na uporczywy cellulit, dnę moczanową, obserwują u siebie efekt tzw. ciężkich nóg, czy mają po prostu skłonność dozastojówi obrzęków lub mają problemy z zatokami (tu: drenaż twarzy).
Komu nie wolno
Istnieje jednak cała lista schorzeń, które stanowią przeciwskazanie do wykonania drenażu, warto więc zrobić rozeznanie przed udaniem się na tego typu zabieg. Masaż zakazany jest tym z nas, którzy mają zdiagnozowane choroby nowotworowe, wady serca, nadciśnienie tętnicze, zakrzepicę żył głębokich, są w ciąży i karmią piersią, czy zaobserwowały u siebie podwyższoną temperaturę.
Nie taki diabeł straszny jak go masują!
Drenaż polega na serii ucisków manualnych, bądź za pomocą specjalnego urządzenia, na linie zlokalizowane wzdłuż naczyń limfatycznych, które mają za zadanie skierowanie limfy w kierunku węzłów chłonnych. Szczególna uwaga wykwalifikowanego masażysty skierowana jest na okolice grzbietu, klatki piersiowej, brzucha, kończyn dolnych i górnych, karku i głowy oraz twarzy. To w tych rejonach naszego ciała dochodzi najczęściej do obrzęków. Mimo, że słowo drenaż kojarzy się z czymś inwazyjnym, jest to całkiem przyjemny zabieg, który rozpoczyna się głaskaniem, by przejść do ruchów wyciskających, a całość zwieńczyć energicznym przeciskaniem. By uzyskać pożądany efekt zabiegu, powinien on być wykonywany wolnymi lecz zdecydowanym ruchami. Podczas masażu spodziewaj się więc umiarkowanej siły masowania ze strony fizjoterapeuty. Taka przyjemność dostępna jest za cenę około 100 zł, w zależności od kwalifikacji masażysty oraz kwestii użycia sprzętu (droższa jest opcja całkowicie manualna, bez użycia maszyny masującej). Najlepsze rezultaty uzyskamy oczywiście w serii zabiegów, jednak już po pierwszym masażu dostrzeżemy wyraźną różnicę w stanie skóry i ogólnej kondycji naszego organizmu.
Rób mi tak jeszcze
Zalety drenażu limfatycznego są nieocenione. Oprócz zdrowotnego działania polegającego na pobudzeniu krążenia krwi w organizmie czy pomocy w usunięciu zbędnych produktów przemiany materii, przynosi także efekty kosmetyczne w postaci ujędrnienia i uelastycznienia skóry, z redukcją cellulitu włącznie. Drenaż łączy w sobie działanie terapeutyczne z upiększającym, co stanowi koronny argument dla niezdecydowanych. Zatem pytanie czy warto, jest wyłącznie pytaniem retorycznym.
Paulina Kucharska
Źródło: https://magiadlaciala.pl/drenaz-limfatyczny-wrocla
