sen

Kobieta

Jaki wieczór taki dzień

To jak się wyśpisz zdecyduje o tym jak będziesz czuć się i wyglądać przez cały dzień. Oczywiście – my też uwielbiamy oglądać seriale przed snem, ale sugerujemy, aby dołożyć do tej miłej rutyny jeszcze

Dziecko

Szumisie z kołysankami na dobry sen dziecka

Jesteś mamą maluszka, który nie zawsze potrafi szybko usnąć? Nie jesteś sama. Wielu rodziców ma podobny problem ze swoimi pociechami. W dodatku część z dzieci nawet jak już zaśnie, to potrafi regularnie budzić

Dziecko

Sprawdź jak poprawić sen dziecka

Podczas snu dochodzi w organizmie do wielu istotnych procesów: regeneruje się system przemiany materii, dochodzi do odnowy komórek, czy też wzmaga się produkcja hormonu wzrostu. Sen szczególną rolę odgrywa

Mężczyzna

Światowy Dzień Snu

W Światowym Dniu Snu (15.03.2019), porozmawiajmy o bezsenności i innych zaburzeniach snu. – Wyniki globalnego badania snu – Sen w życiu człowieka jest niezbędny – pomaga zregenerować organizm zarówno

Mężczyzna

Bruksizm podstępnie niszczy zęby

Nawykowe zgrzytanie zębami, o którym zazwyczaj nie mamy pojęcia to sposób na rozładowanie emocji kumulujących się w organizmie. Chorujemy nieświadomie, bo nasz organizm rozładowuje napięcie w trakcie snu. Bruksizm to fachowa nazwa na mimowolne zaciskanie